骨盤歪みの原因
骨盤は、特に女性にとっては、子宮や卵巣といった生殖器を保護する役割もある、大切な部分の骨なのです。最近、日本人の骨盤の歪みがひどい、とよく言われます。
仕事などで、長い時間椅子に座ったままだったり、運動不足から、骨盤の筋肉群の力が緩み、骨盤の歪みや骨盤が開いたり、骨盤が変形した女性がとても増えている、と言われています。
骨盤は、正面から見て、綺麗な逆三角形になっているのが理想的な形状です。しかし、日常の生活態度の問題や筋力の低下等から、恥骨結合や仙腸関節部などの部分が歪み、四角く、広い形になった、悪い骨盤の形になってしまうのです。
これがまた、子宮や腸などの内臓の下垂をもたらし、さらに骨盤が広がってしまいます。
こうしたことから、早いうちからの骨盤矯正はとても大切となります。骨盤の歪みで子宮が下がり、これが、月経痛の他、膀胱が圧迫されることで尿漏れなどをもたらしたりするのです。
骨盤は、女性にとっては外見にも深くかかわるため、早いうちに骨盤矯正を受け、正しい骨盤の状態を保つことが大切なのです。
骨盤の歪みを治すことで、肩こりや腰痛、冷え性や便秘、頭痛などの諸症状の改善となります。他にも、骨盤がゆがんでいるとお尻やおなかなどに贅肉がつきやすくなりますが、骨盤矯正を行うことで、外見的にもヒップラインをきれいに見せる事ができるなど、女性にとっては数多くのメリットをもたらすものなのです。
骨盤矯正を行うには、今では、整体も身近になりましたし、カイロプラクティックなど、いろいろなところで施術できます。他に、自分で出来る骨盤矯正体操などもあります。
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