どうして太ももに脂肪がつくの？
脂肪というものは、必要ないもの、と思われがちですが、実は、体の保温、エネルギーの蓄積など、元来脂肪にも重要な役割があるのです。
ところが、現代社会、エアコン、暖房危機の普及や、飽食の時代になり、脂肪の本来の役割が昔ほどは重要ではなくなり、余分な脂肪が体に蓄積されやすくなったのです。
また、足の、特に太ももに脂肪がつきやすいケースが増えていますが、これは、現代人の運動不足や、食生活、さらに、デスクワークで長時間座ることが多くなった、などの理由から、血行不良を起こしやすくなった背景があります。
太ももやお尻の部分は、体の筋肉の約８割が集中し、ここから、大量の熱を放出させます。
その太ももが、血行不良などから、冷えやすい状態になると、筋肉が硬くなってしまい、血液を循環させる働きがますます弱ってしまい、これが脂肪を増やすことになるのです。
こうした脂肪は、燃焼させることで減らすことが出来ますが、それには、適度な運動、ストレスの解消が大事です。
ところが、特に女性の場合は、運動不足になりやすいこと、また、偏った食事などにより、なかなか太ももの脂肪を減らすことが出来ず、これが、さらに太ももの脂肪を増やすことになります。
女性の更年期はホルモンバランスが乱れやすく、この時期も注意が必要です。この時期特に代謝機能が乱れやすく、脂肪がたまりやすくなります。
さらに加齢もあります。老化のせいで代謝機能が徐々に低下し、そのために、どうしても太ももに脂肪がたまりやすくなるのです。
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