下半身デブの原因
女性の場合、下半身、とくに太ももの辺りに脂肪がつくことで、いわゆる下半身デブになってしまう悩みをもつ人が結構多いようです。
この、下半身デブの原因は、セルライトによるものが多いようです。セルライトと脂肪がどう違うのかといえば、セルライトは単なる脂肪ではなく、太ももやお尻まわりの皮下脂肪組織が、どんどんと脂肪・水分・老廃物などをため込み、肥大してしまう状態のことです。
いわばダメージを受けてしまった脂肪細胞組織です。
女性は、下半身に皮下脂肪をため込みやすく、このため、セルライトも下半身に発生しやすいことから、下半身デブになりやすい、というわけですが、特に、間食を獲りすぎたり、酒を飲みすぎたりすると、さらに下半身デブを招くことになります。
また、姿勢が悪かったり、足を組んで長く座ったりすることが多いと、動脈やリンパ管を圧迫し、下半身に水分の停滞を起こすことになります。
また、女性の場合 ダイエットしても、落ちるのは上半身の脂肪ばかり、というケースが多いものです。結局、下半身の脂肪が落ちないまま、ダイエットをやめ、リバウンドすると、まず下半身から太ることになるのです。
つまり、ダイエットを繰り返せば繰り返すほど、上半身は痩せても、下半身はますます太くなっていくことになってしまいます。
下半身、特に太ももの太った状態は、水太りの可能性もあります。親指で自分の太ももを上から押してみて、白くなった部分が、他の部分と同じ色に戻るのが遅かったり、朝起きたとき、まだ脚がむくんでいるようだと、水太りの可能性が大きいと言えます。
こうした水太りは、血行不良が原因のことが多いので、血行不良の改善に取り組むべきでしょう。
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